关于孕妈缺铁，其实不用太过于担心，这是一件很普遍的事情，只要及时诊断，及时调理，科学合理地服用补铁药物，就不怕孕妈的健康悄悄溜走！
在我国，妊娠期铁缺乏是造成孕产妇贫血的常见原因，对孕妈、胎儿和新生儿均可造成近期和远期的影响。一般孕妈铁缺乏和轻、中度贫血以口服铁剂治疗为主，并改善进食。
那么，孕妈如何正确的使用口服铁剂来补铁呢？
药物的选择
口服补铁药物主要包括三类：一类是无机铁，如硫酸亚铁；其次是有机铁，包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等；最后也可以选择健脾生血片或健脾生血颗粒等中成药。
大多数补铁药物不良反应多为恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应，所以建议孕妈妈在服用的时候与餐共食或者餐后服用，这样可以减轻对胃肠道的刺激。
少数孕妈可能会出现强烈的胃肠道反应，这种情况可选用胃肠刺激小的中成药。除此之外，有时孕妈在服用补铁药物时会出现粪便变黑情况，无需过度紧张，这都是正常现象。
孕妈应改善饮食，进食富含铁食物，如瘦肉、绿色蔬菜等；在服用补铁药物同时，应多吃富含维生素C的水果或加服维生素C，可辅助增加孕妈对铁的吸收；同时需注意，牛奶、咖啡、豆制品等应避免和补铁药物同时服用，会抑制铁的吸收。
1．使用补铁药物之前先确定自己是由于缺铁而造成贫血，缺铁补铁才有效果，如果是缺叶酸或者维生素B12，补充铁剂就无效了。
2. 口服补铁药物一定要在医生或药师指导下服用，一般建议在血红蛋白恢复正常后再服用2到3个月。
3.在补铁过程中，单纯性补铁不仅吸收率低，而且容易出现很多不良反应，建议孕妈每日服用补铁药物和叶酸；不贫血孕妈间断性服用补铁药物和叶酸。
4.孕妈尽量不要靠食用肝脏来补铁，因为肝脏中富含维生素A量是不安全的，可能会导致宝宝的出生缺陷。
孕妈缺铁要注意，叶酸同服要持续。
选择餐中餐后服，合理补铁要牢记。