钙是生命所必需微量营养元素，在小儿生长发育的旺盛阶段，尤其需要钙。
缺钙早期，小儿往往容易激动、夜惊、烦躁、多汗、睡眠不安、惊哭、摇头等；严重者可引起佝偻病。
如何合理、正确的为孩子补钙？
1）孕期预防:
孕母应营养全面，适当吃含维生素D和钙多的食物，从孕期开始多到户外活动，晒太阳，在孕期后3个月可服用鱼肝油和钙制剂。
2）常晒太阳:
婴儿在出生1个月后，可根据天气和日光的情况，常晒太阳，开始10分钟、再逐渐延长时间，最好每日坚持2小时。切不可隔着玻璃晒太阳，因为阳光中的紫外线是不能穿透玻璃的，仅有保暖作用。
3）早期防治:
婴儿最好母乳喂养，母乳中钙、磷比例适宜，易于钙吸收.新生儿尤其是冬季出生的婴儿，在出生后15天或满月后应加服鱼肝油，同时补充适量的钙。
4）改善饮食结构:
母乳喂养的婴儿要及时添加辅食，进食一些含钙多的食物，如牛奶、虾皮、鱼类、豆制品等，均衡膳食补钙不但可行，而且更安全、长久。
目前，市场上一般钙制剂中，钙的吸收率在25％~35％之间，过多补充不仅造成浪费，还会影响其它营养素如铁、锌的吸收，对儿童的健康不利。