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我们每天需要多少钙？这也是非常基础的一个问题但是我们也需要弄清楚的一个问题。在这边给大家列举了一个大概的参考值，可以说不是我们每天一定要跟这个值完全一样，但是这个是根据我们中国居民
许丹营养师吃瘦了 2023-12-16
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钙片什么时候吃最合适？钙片的作用主要就是为身体补充钙质，是口服补钙的一种方式。钙片的主要成分就是碳酸钙和维生素D3。碳酸钙的作用是补钙，维生素D3主要用来帮助钙的吸收。青春期的孩子
光明网 2023-12-15
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准妈妈对钙的需求是非常大的，钙的作用更为重要。由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。而且如果在孕期准
美妈锦囊 2023-12-15
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老年人补充蛋白质吃什么最好 ：少做2事，多吃4种高蛋白！蛋白质吃得好，健康少不了
很多老年人抱着“千金难买老来瘦”和“饮食清淡才健康”的观念，只吃素菜不吃肉。对于中老年人来说，任何极端的饮食方式都会存在很大的健康风险。有研究发现，老年人不吃肉，骨折风险增加6倍！
第一美食 2023-12-15
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氨糖软骨素钙片青年人可以吃吗？什么人该吃氨糖软骨素钙片？看了你就知道了
关节的存在，可以让我们进行身体行为活动，身体关节的健康也可以让我们的身体更加灵活轻巧。现在的人愈发注重健康问题，也越来越多的人通过体育健身来锻炼身体，认为只要运动，便可以让身体健康
小艾健康 2023-12-15
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在孕早期的胎儿是特别脆弱的，他们很容易因为孕酮低而发生流产。想要顺利保胎，在怀孕期间孕妈一定要多吃以下这三种菜，或许能够帮助你快速补充孕酮，有益于安胎。千万别盲目去医院打黄体酮，毕
观察富二代 2023-12-15
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孕期及时补钙很重要，这对孕妇和胎宝宝的健康都产生影响。一般来说，准妈妈从怀孕中期（孕18周左右）开始补钙比较适合。因为胎儿的生长发育需要大量的钙进行骨骼的构建，所以从18周后常规开
蓓多乐 2023-12-15
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在长高这件事情上，有些家长是非常执着的。一旦听说别人家孩子吃了什么长高了，就觉得自己家的娃也得试试，甚至有很多家长都相信，补钙可以长高。那么，补钙真的可以长高吗？什么样的钙可以帮助
中山三院林药师 2023-12-15
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身高是人们关注的一个重要指标，尤其对于年轻人来说更是如此，每个年龄段的男孩子身高的正常范围因个体差异而异，有一定的波动范围，所以家长们不要太过于焦虑，保证健康的生活状态是最重要的。
成都儿科黄丽敏 2023-12-15
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孕妇是一个“特殊”群体，钙不但会流失，还被用来供给胎儿形成健康的骨骼和牙齿，帮助胎儿心脏、神经、肌肉和凝血能力的发育。如果钙的摄取不达标，胎儿会悄悄“偷走”妈妈骨骼里的钙；如果补钙
光明网 2023-12-15