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很多准妈妈一怀孕就贫血，这是为什么呢？铁是人体需要量最多的微量元素之一，铁元素在人体内呢，主要用于制造血红素，血红素构成血红蛋白，是血液的一个很重要的成分。不少准妈妈在怀孕前已经存
单细胞的六妈 2024-01-07
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相信有很多孕妈都有过孕期抽筋，多数是退抽筋的经历，孕妈抽筋特别是孕中期和孕晚期容易打算。孕期抽筋可能原因可能有下面这些。 一、宝宝在生长发育过程当中对钙的需求量越来越大，孕妈单靠
嗨桃子 2024-01-07
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生活中很多老年人都有补钙的需求，但由于不了解补钙的正确方法，而进行了盲目的补钙，从而对自己的健康产生了影响。最近，王大爷就遇到了这样的情况。王大爷今年64岁，平时非常注重养生，也经
认真科普的李宁博士 2024-01-06
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“你的血色素有点低，需要补铁了，这样吧，咱先食补，看看效果，不行在吃制剂”，亲爱的准妈妈们，医生有没有和你们这样说过啊？如果没有说过，恭喜你奥！不过即使说过我们也不用怕，波波阿姨（
波姐祝你好孕 2024-01-06
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中老年人需要长期补钙吗？ 中老年人补钙，会增大心血管风险？提醒：别超过最大限值很重要
对于50岁以上的中老年朋友，特别是一些处于更年期或绝经期的女性朋友，体内骨骼钙质流失的速度增加，出现骨质疏松的风险会进一步加大。为了加强骨质疏松的预防，多注意补钙，就是非常重要的一
李药师谈健康 2024-01-06
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老年人补钙食补吃点啥好 ？人到中老年，常吃这6种食物钙锌铁丰富，腰好腿好精神好，真舒坦
时光匆匆走过，转眼又一年过去了，年年都觉得自己很年轻，心特别像孩子一般纯真善良，没心眼，想笑就笑，想哭就哭，想吃就吃，想不睡觉一夜不睡也有精神，没心没肺的生活真的很美好，可是年龄大
大丽姐家常美食 2024-01-06
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日常生活中，补钙这个话题也时常进入人们的视野。有人怕缺钙骨质疏松，有人怕补多了肾结石，到底怎么做才是最科学的呢？我们先来认识下“钙”。关于钙的基础知识钙是人体含量最多的矿物质元素，
酵姿美酵素浴美容养生 2024-01-06
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在孕妇怀孕的过是需要补充一些营养物质的，其中就包括了DHA，毕竟这是一个对宝宝和孕妇本身有好处的营养物质，下面就一起来看一下它补充最有的阶段吧。DHA这种物质对于孕妇和在肚子里的宝
家庭医生在线 2024-01-06
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老年人怎样补钙最科学有效 ？ 骨质疏松，等50岁才开始补？科学补钙，3个方法靠谱
家住上海的王先生最近发现自己80多岁的老父亲经常出去，回来的时候都会拿着一大袋药品。王先生在查看之后，发现这些都是打着“补钙”的旗号，来欺骗老年人的一些药品，实际上并没有补钙的作用
奇妙的本草 2024-01-06
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孕妇对铁的需要量很大。如果铁的供应量不足，孕妇就会贫血，继而影响胎儿的发育，使新生儿贫血。因此，孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为最好，可全部
美妈锦囊 2024-01-06