钙元素是人体所必需的重要元素，是不可或缺的存在，对于机体而言，不管是肌肉、骨骼还是神经的发育，都需要钙元素的参与才能完成，人体内的钙含量甚至可以占据整体的1.4%左右，还可以参加人体的新陈代谢，尤其是对于出生不久的婴幼儿来说，钙含量的多少极为重要，一旦钙元素缺失，身体会出现很大的健康问题。

据有关权威资料调查显示，0-3岁的宝宝每天需要摄入钙的含量是在300-600mg左右才可以满足宝宝的正常发育，如果说钙含量不足，宝宝就会出现缺钙症状，如果宝宝出现以下3种表现，说明孩子身体严重缺钙，宝妈要走心了，及时给孩子补钙。

1、烦躁不安、难以入睡

宝宝一旦出现缺钙症状，不只是表现在骨骼和牙齿方面，更是表现在精神状态上，因为宝宝缺钙不只是单纯的一部分缺钙，而是整体缺钙，包括大脑，大脑出现缺钙症状之后，典型的表现就是整个人烦躁不安，哭闹不停，就算是在夜间也是难以入睡，在半夜的时候很容易多次惊醒，有的家长以为孩子是吓着了，其实是因为孩子缺钙才会出现这种异常的表现，家长一定要走心了。

2、枕秃、头发稀疏

有一部分宝宝在刚出生的时候发质很好，并且浓黑茂密，但是过一段时间之后头发开始变得很少，稀疏变少，而且变得很细很黄，并且伴随有严重的枕秃症状，其实这个是最典型的缺钙症状的，尤其是2岁之内的宝宝最常见，这个时候宝妈要注意及时给孩子补钙，可以每天定时给孩子晒太阳，最好是到医院咨询医生适当的补充钙剂或者钙片，促进钙的吸收和摄入，尽早将钙含量提升上来。

3、“X”型腿或“O”型腿

缺钙对宝宝最大的伤害就是影响骨骼和肌肉组织发育，尤其是在婴幼儿时期，宝宝的骨骼还没完全发育好，身体也是软软的，如果说这个时候还是缺钙，最常见的就是导致“O”型腿和“X”型腿，甚至会影响宝宝的身高发育，，所以说家长一旦发现宝宝骨骼发育异常或者走路姿势异常，要及时给孩子检查看看是不是缺钙导致的。

人体本身就是一个大的有机生命体，它的运转需要有很多营养物质和有机物等组成，所以说什么物质都不是越多越好，钙含量也一样，如果说孩子出现了缺钙情况，就要及时补钙，如果不缺乏就是没必要补充的，过量的钙对于孩子来说也是一种伤害。