很多人都知道，DHA是大脑中枢神经系统的主要营养元素，可以很好的促进宝宝大脑神经和视觉神经的发育，让宝宝变的更聪明。所以，很多孕妈都会特别注意给孩子补充DHA。
只是，如果想要给孩子补充DHA的话，那么一些关于补充DHA的常识就要知道。首先，我们需要知道的就是补充DHA的时间。
很多人为了让自己之后生出来的孩子更聪明，会选择在备孕的时候补充DHA。其实，备孕期间补充DHA是一种很浪费的行为，因为这个时候，人体还没有受孕，胎儿还没形成，即使补充再多DHA，对未来的胎儿也是起不到作用的。
所以，补充DHA的最佳时间，应该是在怀孕之后，特别是在怀孕5个月之后，补充DHA的效果会更好。因为这个时期的胎儿处于听觉、视觉以及触觉发育的阶段，这个时候补充DHA，对于胎儿的健康发育帮助很大。
宝宝出生之后，0岁到2岁之间的时间段，也是补充宝宝DHA的黄金时间段，因为这个时间段，是出生之后的宝宝身体生长发育最快速的时间段，也是大脑发育至关重要的时间段，所以在这个阶段给宝宝适当的补充DHA，是可以让宝宝更聪明的。
那么，在胎儿期间，以及婴儿期间，父母应该如何给孩子补充DHA呢？什么DHA产品比较值得信赖呢？
说到补充DHA的方法，食补是最常见的。不过，这里说的食补可不是日常饮食的那种食物，而且含有DHA成分的营养品。就像是惠优喜藻油软胶囊，就是很多父母的选择。大家之所以信赖惠优喜藻油软胶囊，是因为这款产品当中含有的是浓度特别高的藻油DHA，这样纯天然的DHA不仅更容易被胎儿和婴儿吸收，而且补充DHA的效果也会更加的明显，所以才会被很多宝爸宝妈所信赖。
如果宝爸和宝妈真的想要拥有一个聪明健康的小宝宝的话，那么补充DHA千万不要盲目，选对正确的DHA产品，在正确的时间当中去补充，才能够让宝宝变得更聪明。