很多的妈妈觉得怀孕的时候吃什么都有害，身体有什么不好的反应，也基本觉得是正常的，即便缺钙了，妈妈们都觉得挺一下就过去了，再不就选择吃一些食物进行补钙，但是仅仅依靠食物来补钙是不够的，而且自己身体有缺钙的反应，肚子里的胎儿也会缺钙，所以如果真的缺钙了一定要赶快补钙，不然会影响肚子里孩子的健康发育。
孕妈身体哪些反应说明需要补钙了
1.小腿抽筋
如果小腿经常的抽筋，妈妈们就要重视了，这代表着血液中的钙少了，因此肌肉开始痉挛，即便怀孕前也有小腿抽筋的症状，在怀孕之后可能更频繁。
2.牙齿松动
如果妈妈们的牙齿松动或是牙齿脱落，妈妈们不要害怕，因为这很可能是缺钙导致牙槽窝变浅和牙槽尖萎缩，牙齿就会变得不固定，就是松动脱落，如果牙齿松动妈妈们要尽快补钙。
3.腰酸背痛
腰酸背痛是孕妈们的常有的现象，如果骨盆的位置特别痛，很可能是妈妈们身体里的钙流失太过严重，导致骨质疏松等症状显著，骨骼承受力加大，身体才会如此的疼痛。
4. 高血压
有的孕妈有妊娠高血压，但是导致的原因非常多，有些是因为缺钙导致的，妈妈们一定要去医院做详细的检查，如果是缺钙导致的要尽快补钙。
因为怀孕后比怀孕前身体对钙的吸收会更加的旺盛，缺钙对胎儿影响很大，补钙这件事妈妈们一定要重视起来，平时可以多吃含钙高的东西，家里也要常备着钙片，但一定要购买孕妇专用的钙片，多晒太阳增强钙吸收。