中老年人缺钙的几种表现：

补钙应是我们每个人每天都要做的一件事。

但很多人存在着一个误区，

就是拿自己的年轻的年龄来说事，

认为补钙总是多余的一件事。

但其实补钙就要从年轻的时候开始。

这些缺钙表现，你有吗？

1.老年性皮肤痛痒；

2.脚后跟疼、腰椎、颈椎疼痛；

3.牙齿松动、脱落；

4.明显的驼背、身高降低；

5.多梦、失眠、烦躁、易怒；

6.四肢无力、经常抽筋、麻木。