众所周知，DHA对于宝宝的健康来说，起着重要作用。这在很大程度上直接影响了宝宝的生长发育以及智力的发展，因此，孕妇及时补充DHA是十分重要的。但是，许多人对于DHA的了解不多，因此忽略了它的重要性。DHA就是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。那么，孕妇补充DHA有什么好处？

孕妇补充DHA有哪些好处？

1、怀孕期间，孕妇补充DHA能够促进宝宝的智力发展。因为脑部的DHA累积跟大脑的容积增长成正比，年龄越小，增长速度也越快。因此，在怀孕阶段就必须补充，对胎儿大脑发育有积极作用。如果孕妇缺乏DHA，宝宝出生之后就可能智力不足，还可能出现视力发育迟缓以及大脑迟钝的情况。

2、孕妇补充DNA能够减少早产的风险。通过调查发现，目前的孕妇早产概率已经超过了百分之十。早产不仅对孕妇会造成影响，对胎儿的健康也有一定的风险。许多早产儿出现了脑瘫，影响其一生，给家庭带来沉重的打击。因此，孕妇怀孕期间应该及时补充DHA，多吃富含DHA的食物。

3、DHA不仅对胎儿的大脑发育有重要的影响，还会直接影响到视网膜的光感细胞。如果视网膜光感细胞不成熟，可能会导致视力下降，甚至是影响正常的视力。因此，怀孕期间孕妇要多吃富含DHA的食物，保证宝宝的健康降生。

4、怀孕期间补充DNA还能够促进胎儿中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成。DHA乃神经元髓鞘生成的必需脂质，可增强宝宝反应的灵敏和准确，使传导速度增加。高质量以及充足的DHA能够促进中枢神经系统的发育，还能够帮助突触以及髓鞘的生成，令小宝宝的反应更加灵敏和准确。

通过研究发现，胎儿会主动吸收以及转运DHA。妊娠期间或者哺乳期间女性体内的DHA含量会大幅度下降，最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的百分之三十八，这对于胎儿的大脑发育十分不利。因此，孕妇需要补充高质量的DHA，储备充足能够提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体内DHA的含量。