今日五月初六，端午节后的第一天，这一天属于干支纪年中的庚午月丙午日，是芒种后的第一个丙日，为此这一天就显得有点不一般。因为这天是“入梅”的开始。

一、五月初六迎来梅雨季

所谓“梅雨”，就是初夏向盛夏过渡时产生的一段阴雨天气，俗称“梅雨季”。而说到梅雨季，就不得不说一下入梅和出梅。入梅和出梅其实指的就是进入梅雨期和梅雨季结束的意思。

入梅，就是进入梅雨期的第一天，民间也称为“入霉”，因为梅雨期最大的特点就是雨多，潮湿，东西容易霉烂。出梅，就是“断梅”，梅雨期结束的日子，往往指的是这段时间的阴雨天结束了，各地即将进入高温盛夏时节。

对于入梅和出梅时间的确定，可以追溯到古代干支历法。根据干支历法推算，芒种后的第一个丙日就是入梅时间，小暑后的第一个未日就是出梅时间。如此一来，就是今日农历五月初六入梅，到农历六月初一出梅。

而按照当今的算法来说，入梅时间看的是，连续5日平均气温超过22℃，且有4天-6天雨天才算是入梅；出梅则是连续5天平均气温超过30℃，且不下雨，就代表着出梅。

二、梅雨季注意做好3事

对于梅雨季而言，由于盛夏及连阴天的原因，各地气候开始变得潮湿闷热，为此人就容易烦躁，尤其是情绪容易激动，这对于健康是不利的。为此就需要做好以下几件事：

其一，勤换衣服

梅雨季，湿气重，加上炎热，人体出汗较多，衣服很容易浸透，此时由于日照少，连阴天多，衣服不容易干，为此就需要注意勤换衣服，确保身上穿的衣服是干净的。

另外，衣橱里的衣服也会因为闷热潮湿的原因，导致霉菌很容易繁殖，因此存放衣服时也要注意，一定要完全晒干，才能放置，否则很容易导致细菌产生，对人体造成危害。

其二，室内勤通风

潮湿的环境下，人更容易得病，为此房间的通风透气就显得特别重要，尤其是出现日照时，一定要做好室内的通风工作，如果遇到持续连阴天，也可以在床下、墙角放置一些生石灰，起到吸湿的作用，以便让室内保持干燥。

当然，大家也可以采用空调除湿的方式，将室内湿度降低，到达舒适的环境。

其三，饮食要清淡

梅雨季，湿气重，人容易出汗，而过度出汗就容易导致虚脱，出现头昏、胸闷，严重的就会中暑，为此就需要解热降暑，此时就应该多吃清凉、清淡的食物，如冬瓜、绿豆汤等，可以很好地解决湿热，而且这样的日子，多吃西瓜还可以起到补充水分的作用。

但是，避免温度降得太多，否则伤阳气。比如喝冷饮、吹空调、吃冰西瓜等均会伤及阳气，这样就是不可取得。

另外，梅雨季由于持续降雨的影响，还会造成洪涝以及、泥石流、山体滑坡等灾害，为此就需要人们注意这些次生灾害的发生，以免造成损失。

总之，今日之后就是梅雨季，南方高温高湿，北方高温干旱，大家一定要做好防范措施，确保自己的身体能够适应环境。