孕妇为什么会缺钙：胎儿骨组织的生成和发育及母体生理代谢，均需大量的钙，故妊娠后钙的需要量增加，一般的食物中的钙不能满足孕妇的需要，需要服用专门的钙剂。

孕妇缺钙的症状（表现）：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。而胎儿缺钙容易得先天性佝偻病。

补什么钙好：最好是容易吸收的钙剂，比如碳酸钙（为避免广告嫌疑，哪个厂家的钙好就不说了）。由于孕期对钙质的大量需要，建议从孕4个月起适量补钙，直至哺乳期。

钙片什么时候吃效果最好：钙片在饭后或吃饭时服用最好，最好不要空腹服用，且要与牛奶间隔开2小时左右服用。