孩子的到来，莫过于是初为人母最幸福的事，伴随且感受着小生命每天的成长，看着他从一个孕囊、胚芽、渐渐有了胎心，作为母亲，都想给孩子最优质的营养陪伴。
很多孕妈妈在怀孕初期和怀孕过程中，都会喝孕妇奶或者纯奶来补给自己各方面的营养需求，怀孕喝奶无疑是需要的，但建议选喝孕妇奶，因为孕妇奶当中的营养成分都是根据妈妈
和宝宝的需求来均衡配比的，基本上所需的营养都有，而纯奶当中的营养成分并不能够给妈妈和宝宝补给各方面的所需，纯奶可以作为早餐奶来饮用，既能增加自身的能量还能补给一定的营养。
但也有很多宝妈有个疑惑，自己天天都喝奶，奶是可以补钙的，那还需要吃钙片吗？答案是肯定的，吃钙片有必要，有的孕妈妈又会问，那鱼、虾、骨头汤多吃一点，也可以补钙啊，对，这些食物是含有丰富的钙，但食物经过蒸炒烹炸，营养物质就会大打折扣，孕妈吃了之后，能被吸收的钙也打了折扣，这些钙物质较高的食物平日可多吃，但作为单纯补钙并不建议。
无论怎样的奶，里面含有的钙成分都是和其它元素的一个综合配比，含钙量略低，被人体能够充分吸收的钙也就更少，需要另服用钙片，钙是存在人身体的骨骼和牙齿中，特别是孕妈妈在怀孕时期，随着肚子里的宝宝逐渐的成长，宝宝也是需要钙的补给，这样也易造成孕妈妈身体钙的流失，特别到了孕晚期，宝宝正处于骨骼发育的阶段，妈妈钙的流失会导致骨质痛，也会影响宝宝骨骼的发育，额外补钙有必要，但是补钙也有讲究，孕妈妈可咨询营养师或者医生进行适当的科学补钙。