南瓜山药小米粥

食材:小米,南瓜,山药,冰糖,枸杞,红枣(去核)

做法:1、南瓜,山药洗净切块,红枣去核

2、小米洗净放入锅中倒入南瓜、山药,红枣、冰糖加水煮30分钟左右,煮好加入枸杞搅拌均匀即可!

小米粥这样煮,色泽金黄,软糯可口

用料:黄小米适量,南瓜适量,红糖2块

做法:1、砂锅加水煮沸,小米洗净放入砂锅,大火煮开,小火焖煮20分钟。

2、南瓜去皮切片,入锅蒸熟,用叉子压成南瓜泥。

3、小米粥煮至黏糊后,把南瓜泥倒入,搅拌均匀,再加入2块红糖很适合女人调 养身体,搅拌至融化,关火即可。


南瓜小米粥

食材:贝贝南瓜一个、小米半碗、适量黄冰糖。

步骤:1、小米洗净泡水20分钟,放入电饭煲米和水的比例:1:10

2、南瓜削皮切片,放在电饭煲里隔水蒸熟。将煮熟的南瓜捣成泥,如图所示

3、捣好的南瓜泥和小米粥一起搅拌均匀就完成啦

喜欢吃甜一点的宝宝可以放适量冰糖再煮几分钟


小米粥这样做·全家都爱喝

准备食材:芽芽乐黄小米▫️大米、山药▫胡萝卜▫️️肉末▫️生菜

制作步骤:1、小米、大米、山药碎放入锅中,加适量水煮30分钟

2、肉末加1勺淀粉、1勺酱油、1勺辅食油,搅拌均匀

3、锅中倒油,倒入胡萝卜炒软,再倒入肉末翻炒均匀,炒好后倒入熬好的粥里,继续煮5分钟,最后倒入青菜煮1分钟就可以啦~


家常海鲜粥

【食材】贝司令扇贝肉12-15个、小米1把、姜丝适量、青豆少许、苦苣1撮、胡萝卜1小根、盐适量、白胡椒粉适量、香油小半勺、小葱1根

【烹饪步骤】1、贝司令扇贝肉处理清洗干净,胡萝卜切粒,葱切葱花备用。

2、小米淘洗干净,加清水熬煮熟。

3、加入青豆、胡萝卜、姜丝,继续熬煮5分钟。

4、加入扇贝肉,煮熟。

5、将苦苣撕碎,加入锅中,然后加盐和白胡椒粉,煮1-2分钟。

6、淋上香油,关火,焖1分钟。

7、盛一碗,撒葱花,扇贝肉杂蔬小米粥就好了!